几十年来，美国人一直在尝试用液体代替食物来节食. 来自清洁大师——喝柠檬水, 枫糖浆和辣椒在20世纪40年代发展起来，成为当时的果汁混合物, 据说它们能给身体排毒，大发娱乐你快速减肥.
但是，虽然排毒可能会大发娱乐你减掉几磅, 但这并不意味着为了达到减肥目标，大发娱乐就推荐排毒.
“它无助于培养长期减肥或清除有毒物质的好习惯，”她说 Rick Henriksen，医学博士他是犹他健康大学的家庭医学医生. “这是不可持续的."
在大发娱乐，Henriksen回答了更多关于排毒饮食的问题.
排毒饮食能帮你减肥吗?
这些饮食有潜在的有害副作用吗?
大发娱乐真的需要给身体排毒吗?
那么，有什么比排毒饮食更好的选择呢?
吃健康的天然食物. Try to avoid any food that comes in a package; it has gone through some type of industrial processing. 关注最接近自然状态的食物.