茶是饮料中的超级英雄吗?
研究表明，茶对健康有很多好处，现在一项新的研究发表在 英国营养学杂志 表明它可能有助于降低血压.
研究人员研究了25项随机对照试验，以了解更多关于茶和血压之间的联系. 他们发现，喝茶超过12周的人收缩压降低了2个百分点.6毫米汞柱舒张压降低2.2毫米汞柱.
即使降低那么一点点血压也对你的健康有益.
"高血压, 或高血压, 会损害动脉, 心脏, 肾脏, 眼睛和其他器官. 未经处理的, 高血压会导致心脏病发作, 动脉粥样硬化（由于脂肪堆积导致的动脉硬化和狭窄）, 中风, 肾脏损害, 以及视力丧失,” Anandh Babu Pon Velayutham博士他是犹他大学营养学助理教授.
高血压会对身体造成如此严重的破坏，因为大多数时候它没有表现出任何症状，因此变得更加危险.
研究人员还发现，茶的种类也很重要. 在这项研究中，绿茶的效果最为显著. 红茶位居第二. 先前的研究表明，每天喝三到四杯茶是最佳的. 至于含咖啡因或无咖啡因，都是一样的!
Velayutham, 谁研究过绿茶, 据说这种神奇的饮品有助于降低血压，因为它富含被称为儿茶素的类黄酮化合物, 可以改善内皮功能, 或者血管内壁的健康.
绿茶也被证明具有这种功效 其他健康益处, 比如鼓励减肥, 降低胆固醇, 提高记忆力，大发娱乐糖尿病患者维持稳定的血糖.
你沏好茶了吗?