每天晚上，大约有2200万美国人入睡，然后停止呼吸. 他们重新开始呼吸, 但那些患有睡眠呼吸暂停的人可能会在一小时内经历数次呼吸停止. 这取决于他们睡眠呼吸暂停的严重程度, 这种停工每小时可能发生5到100次. 这使得睡眠困难，同时也使那些患有睡眠呼吸暂停的人患心血管疾病的风险更高, 心脏病, 中风, 抑郁症, 机动车事故.
阻塞性睡眠呼吸暂停是最常见的睡眠呼吸暂停类型，涉及在放松睡眠状态下气道肌肉组织的塌陷. 最好的治疗方法是使用持续气道正压通气（CPAP）机. 这推动空气进入气道，保持气道畅通，保持人的呼吸. 但它只有在人们一直戴着的情况下才有效.
“超过一半的有cpap的人没有使用它们，”他说 凯利巴伦博士，公共卫生硕士，DBSM犹他健康大学的行为睡眠医学专家. “然后其中一些人每晚只使用几个小时，并没有感觉好多少. CPAP的推荐使用时间是整晚，每天晚上，包括小睡. 你穿得越多，你的感觉就会越好."
许多患者由于使用时不舒服而停止使用CPAP机器. 空气是通过口罩输送的，很多人觉得这很奇怪，也很麻烦. 有些人甚至说这让他们感到幽闭恐惧症. 但还是有办法让它发挥作用的. 巴伦说：“市面上有多种口罩. ”也, 可以调整口罩的贴合度和通过口罩的空气压力."
对于那些不能忍受CPAP机器的人，还有其他治疗睡眠呼吸暂停的选择. 减肥就是其中之一：大多数睡眠呼吸暂停患者都超重或肥胖. 额外的重量会导致他们的气道塌陷，呼吸中断.
当然，减肥是困难的，但它是可以做到的. “睡眠呼吸暂停可以成为一些人减肥30磅的动力，”巴伦说. “然而，如果你有严重的呼吸暂停，仅仅减肥可能是不够的."
下颌推进装置（牙科器械）在睡眠中使下颌向前移动，对一些睡眠呼吸暂停患者也有大发娱乐. 目前市场上有超过100种fda批准的设备. 你只需要找到那个适合你的人.
它们中的大多数都像口腔保护器一样戴着，大发娱乐突出你的下巴，这样你的气道就会保持畅通. “这些设备将下颚向前拉，从而在喉咙后部打开更多空间，”他说 Krishna Sundar， MD犹他大学健康睡眠-觉醒中心的医学主任. “所以即使喉咙在晚上放松和变窄, 牙齿器具使下颚突出，可防止睡眠时喉咙完全塌陷.“这些设备是由接受过应用培训的牙医安装的.
某些睡眠呼吸暂停患者也可选择手术治疗. 以前, 包括切除扁桃体, 的小舌, 和喉咙组织打开气道，减少睡眠时气道关闭的可能性. 然而, 这些患者复发时在不同的上气道发生喉咙塌陷, 所以这些手术不常做.
几年前，植入舌下神经刺激器作为另一种选择. 这包括在神经周围放置一根电线来刺激肌肉, 的genioglossus, 在舌头上，使它在吸气时突出. “通过在适当的时候刺激颏舌肌, 大发娱乐可以呼吸，大发娱乐你在夜间保持上呼吸道畅通,桑达说。. “为了有资格接受这种治疗，患者必须符合气道塌陷的某些标准."
有了所有这些选择，有一件事是明确的：睡眠呼吸暂停不必让你在晚上睡不着觉.