当你保护好你的脸，阳光灿烂的日子就在前方|犹他大学健康中心-大发娱乐

2022年8月8日

晒伤. 棕色的斑点. 干燥的皮肤. 毛孔粗大. 皱纹. 皮肤癌. 所有这些都是大发娱乐脸上晒了太多太阳的迹象. 但大发娱乐不能住在室内时，户外活动，如游泳, 运行, 走, 徒步旅行, 网球, 棒球, pickleball, 足球, 或者滑雪可以改善大发娱乐的身心健康. 只是别忘了防晒，尤其是脸部!

UVA， UVB和皮肤癌

皮肤癌是头号癌症在美国.S.根据美国癌症协会的说法. 五分之一的美国人会在某个时候被诊断出患有皮肤癌. 它最常发生在大发娱乐身体经常暴露在太阳紫外线下的部位：脸部, 脖子, 和头皮.

每天涂抹防晒霜是预防皮肤癌的第一道防线. 美国皮肤病学会建议使用防晒系数至少为30的广谱防晒霜. 广谱确保防晒效果 UVA和UVB射线. 但是根据杰西卡·多尼根，医学博士，FAAD，大学助理教授皮肤科犹他健康大学的研究人员表示，UVB射线对皮肤癌的威胁更大.

选择合适的防晒霜

防晒系数（SPF）是用来衡量涂抹防晒霜时需要多少紫外线辐射才会导致晒伤的. SPF值越高，防护效果越好. 大发娱乐有一些重要的防晒事实，以确保你正确地保护你的皮肤：

SPF 100并不能大发娱乐提供SPF 50两倍的保护.
没有SPF能100%阻挡太阳的紫外线.
SPF并不等于被晒伤所需的时间.
你可以在脸上使用普通的防晒霜, 但是设计用于面部的版本是不会引起粉刺的, 这意味着它们不会堵塞毛孔或导致痤疮.
如果你使用了有SPF的粉底，不要忽略防晒霜. 使用防晒霜或者先涂有防晒系数的保湿霜. 的皮肤癌基金会建议在化妆时使用粉状矿物防晒霜，以确保你得到保护.

不要跳过唇部

大发娱乐嘴唇的皮肤比其他皮肤更薄，含有更少的黑色素, 因此，使用SPF至少为15的润唇膏保护嘴唇也同样重要. 别忘了至少每两小时补涂一次. 在嘴唇上不涂防晒霜可能会导致一种叫做光化性唇炎的癌前病变, 这种情况会导致你的嘴唇长出粗糙的鳞片, 尤其是下唇.

如果你晒干了, 嘴唇干裂, 这种情况经常发生在阳光下, 美国皮肤病学会建议使用无刺激性润唇膏其中包括蓖麻籽油等成分, 矿物油, 乳木果, 白凡士林, 和/或神经酰胺. 避免使用含有调味剂、薄荷醇、樟脑、桉树、水杨酸或羊毛脂的产品.

紫外线和你的眼睛

虽然你想避免防晒霜进入眼睛, 保护眼睛周围的皮肤和眼睛是很重要的. 多尼根建议使用防晒棒来避免防晒霜进入眼睛. 别忘了用口罩遮住你和孩子的脸太阳镜还有一顶宽边帽. 太阳镜应该大发娱乐提供100%的UVA和UVB防护. 寻找标有UV400的“阳光”来确保. 眼睛暴露在紫外线下会在以后的生活中导致白内障.