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作者: Brinlee光泽, 市场推广及传播专员, 亨斯迈癌症研究所的通讯团队
记住，无论你的诊断或治疗方式如何，你比你认为的更强大. 你可以这么做!
带上你可能需要的东西
在我第一次化疗的那天, 在治疗中心的四个小时里，我和丈夫收拾好了所有能想到的娱乐用品：毯子, 电影, 耳机, 书, 游戏, 和零食. 看起来大发娱乐要搬进来了! 最后，我只用了毯子，整个过程我都在睡觉. 随着时间的推移，你会发现什么最适合你.
以下是一些你可以考虑带的东西：
- 用于看电影、听音乐或收听播客的耳机
- 读书来打发时间
- 保暖毯子
- 零食，以防你饿了
- 硬糖可以缓解口干或恶心
沟通和倡导
在治疗过程中，你会发现你与肿瘤医生和护士进行了持续的对话. 与你的医疗团队、你爱的人以及你自己进行开诚布公的交流是至关重要的. 亨斯迈癌症研究所使用 My图表应用 因此，您可以随时轻松地向您的护理团队发送信息.
让你的医生知道你身体上和情绪上的感受. 为自己辩护! 如果你觉得有什么不对劲，或者你需要更多的信息或不同的方法，那就问. 不要担心问太多问题.
向他人学习
我已经无法告诉你有多少次我向我认识的经历过癌症的人寻求治疗副作用和情感联系方面的建议.
作为一名青少年和青年癌症患者，作为 亨斯迈-山间青少年和青年（HIAYA）癌症护理计划 都很有价值. 我参加了他们计划的一些活动，与我这个年龄的人一起经历类似的事情真是太棒了.
你一个人做不到，你也不必这么做. 和那些能让你振作起来的人在一起，无论是家人、朋友还是支持团体. 找到你的社区.
过好每一天
最后，记住要一天一天地做. 对未来看得太远可能会让人不知所措. 相反，在休息的时候计划一些有趣的小活动. 庆祝小小的胜利, 比如完成一轮化疗或比以前更好地控制副作用.
我希望通过分享我的经验, 我可以帮你缓解你开始化疗时的恐惧. 记住，你比你想象的要坚强，你并不孤单. 一天一天慢慢来!
