会话的选项
健康教练课程（60分钟）
与健康教练进行60分钟的训练. 你的辅导课程将完全基于你感兴趣的目标. 健康教练的首要任务是促进讨论，了解激发你改变愿望的原因, 阻碍你实现理想目标的障碍, 制定一个计划，以健康的方式实现这个目标.
Initial appointments should last 60-minutes; follow-up appointments can be 30 or 60-minutes.
费用：$0 (WellU/WellnessNOW), $40（大学员工/学生），$80.00(社区)
嵌入式健康指导
大发娱乐目前在Madsen和Sugar House健康中心有嵌入式健康教练. 如果您对这项服务感兴趣，请与您的供应商联系以获得推荐.
全面健康套餐
匹克的全面健康套餐是一个极好的方式，利用大发娱乐的整个健康专业团队来制定和制定一个全面的计划，以实现您独特的健康生活方式.
匹克的健康教练套餐包括以下内容：
- 三次健康教练会议
- 一次个人培训
- 与大发娱乐的注册营养师进行一次营养咨询
费用：320美元（社区），180美元（大学员工/学生）
你的第一次预约将包括健康教练评估. 在您的第一次健康教练评估后，将安排后续预约. 课程可以在五周内进行，也可以安排在五个月的时间内进行.
健康教练常见问题
问：我为什么想和教练一起工作?
A：健康教练可以大发娱乐你改变各种不同的健康状况, 包括但不限于：睡眠, 压力, 体重管理, 锻炼, 营养, 生活满意度和时间管理与身心健康相关. 以下是一些个人可能选择与健康教练一起工作的原因：
- 权宜之计似乎不会有持久的效果
- 你想控制自己的健康过程
- 制定可实现的卫生目标和克服障碍具有挑战性
大发娱乐的健康教练专门大发娱乐人们在长期健康方面取得进展，大发娱乐他们将大目标分解成更小的、现实的、可实现的步骤. 随着每一小步的完成，你就有了实现最终目标的动力. 健康教练可以大发娱乐你预测和处理障碍，让你走上正轨. Minor missteps when working toward your goals are completely normal; your health coach can keep you on track in the event of an unexpected set-back.
问：在健康教练的课程中会发生什么?
答：辅导的过程完全是基于你想要设定的目标. 健康教练的首要任务是促进讨论，以理解你选择来参加会议的原因, 阻碍你实现理想目标的障碍, 制定一个计划，以健康的方式实现这个目标. 健康教练可能会要求你解释你的目标, 谈论你生活的不同领域来发展“大图景”, 并将引导谈话围绕期望的健康变化设定目标.
问：我需要为我的辅导课程做些什么准备?
A：预约，带着目标来参加培训. 就是这样! 健康教练不是一个预先确定结果的脚本过程. 每次谈话都是不同的，作为一个客户，你唯一需要做的就是准备好愿意诚实地谈论你生活中阻碍你实现健康目标的障碍.
问：健康教练能帮什么忙?
答：如果有一些与健康有关的事情影响了一个人过自己想要的生活的能力, 健康教练将能够克服这些障碍，并大发娱乐你在设定目标的过程中做出预期的改变, 不管是什么主题.
问：需要多少次?
答：最有效的训练次数完全取决于所设定的目标和个人情况. 比如生活环境、时间、动机等等. 可能会影响进程. 通常建议至少进行一次跟踪，以评估目标设定和制定过程的成功程度. 就像一般的教练一样，如果需要跟进，这完全取决于客户.