从40多岁到70多岁，琳达·史密斯和李·舒斯特参与了 犹他大学的巅峰健康和健身项目 是他们生活中很重要的一部分吗. PEAK课程大发娱乐他们保持了近25年的身体、社交和精神活跃.
“我认为与其他人一起锻炼是一个真正的动力，”史密斯说. 她补充说：“当你和你认识的人一起在课堂上做运动时，要比你一个人做运动容易得多.”
史密斯, 一位退休的犹他大学法学教授和舒斯特, 她的丈夫, 他是该校退休的IT服务工程师, 早在1999年，我就开始在匹克参加清晨的巡回训练和自行车课程.
这些课程将大学校园里来自各个角落和各行各业的人们聚集在一起. 这些锻炼在人们之间建立了社区，否则他们可能永远不会相遇.
“让李和我一起上课, 一个人不能决定睡懒觉，因为另一个人会说, ‘No, 大发娱乐都得站起来走了.”然后, 你也会在课堂上见到一些很有趣的人,史密斯说。.
“你会在课堂上遇到各种各样的人. 现在, 大发娱乐的电路训练班有两位医生, 他是美国儿科医院的高级儿科医生, 大发娱乐中有三个已经退休了. 有一位女士曾经是一名研究员，在退伍军人管理局的心脏研究实验室工作. 她碰巧也是大发娱乐的邻居。.
U of U员工健身课程自成立以来一直是PEAK计划的一个受欢迎和不可或缺的部分. 这些课程通常由美国大学的本科生和研究生讲授 卫生学院. 自从特蕾西·汤普森, MS, ACSM, HFD, 二者, 2001年成为PEAK的董事, 她扩大了课程和项目的范围.
“特蕾西（汤普森）和PEAK的工作人员在大发娱乐实习教师解决他们的弱点和最大限度地发挥他们的优势方面做得非常好,舒斯特说.
史密斯和舒斯特还记得一个年轻人的奉献和成长，他在皮克的教育和就业过程中真正成为了一名教师.
“疫情期间，他一直在网上授课，早上6:30在他家的门廊上做巡回训练，而大发娱乐则在家里的电视房间里做俯卧撑和深蹲，或者任何大发娱乐必须做的没有重量的运动, 他很棒,史密斯回忆道.
•舒斯特同意. “而一些学生进步了，成为了员工, 让新同学当老师也很有趣. 不管他们的背景是什么，他们每个人都带来了独特的体验.”
有时, Shuster甚至利用他作为IT专家的背景和操作视听（AV）设备的经验，在技术和创意上大发娱乐学生教师.
它从协助安装设备开始. 然后舒斯特就知道了, 他正在为那些音乐品味跨越几代人的听众创建播放列表.
“在课程的音乐播放列表方面大发娱乐提供大发娱乐一直很有趣. 这也是我想教动感单车课程的原因，因为动感单车课程的重点是协调音乐和室内自行车上的动作,舒斯特说.
多年来, PEAK课程以他们从未预料到的方式支持了史密斯和舒斯特的个人生活和职业生涯. 十多年前, 史密斯的儿子格雷格·科根说, 患有唐氏综合症的人, 开始和那对夫妇一起上课.
“这些课程是让我儿子高中毕业后锻炼的一种方式，因为患有唐氏综合症的人经常有体重增加的问题. 所以，让他有规律的锻炼对他有好处。.
回顾, 这对夫妇说，他们可能希望在两人都退休后继续学习, 但是退出PEAK项目会给他们的生活留下空白, 尤其是清晨. 毕竟，史密斯说：“你需要保持活跃和健康才能快乐. 现在大发娱乐的医疗保险优惠计划支付了这笔费用!”