有些孩子迫不及待地想回教室上课, 见他们的朋友, 并且在学业和课外活动中表现出色. 另一些人则讨厌适应社会的压力，担心自己在智力上“达不到标准”.
不管你的孩子处于这个连续体的哪个位置, 实施持续的返校仪式和年度传统为儿童大发娱乐提供了茁壮成长所需的安全和稳定，同时加强了家庭纽带.
直面回归的恐惧
如果你的孩子犹豫不决 回到学校，与他们进行对话，明确他们的具体关切. 他们是否担心一个可能严厉的老师? 是想到更难的科目让他们焦虑吗? 他们担心一个恶霸吗?
大约60%的孩子不会告诉大人他们是同性恋 被欺负. “许多孩子没有举报，因为他们担心什么也做不了，或者他们会受到部分指责说,“ 马特·伍利博士儿童和青少年心理学家 亨茨曼心理健康研究所.
伍利为家长们大发娱乐提供了以下建议：
- 对孩子的担忧感同身受，同时把注意力集中在重返学校的积极方面.
- 疯狂购买学习用品，让人兴奋.
- 如果你的孩子对这所学校不熟悉，你可以安排参观一下教室、食堂和操场.
- 在第一天之前让孩子熟悉周围的环境，以增加舒适感和信心.
进入每天和每晚的最佳状态
利用暑假的最后几周，让孩子们慢慢适应学校的日常生活. “压力和与返校相关的生活变化可能会带来这种疾病 噩梦说,“ Benjamin Chan，医学博士她是美国国立卫生研究院精神科的儿童和青少年精神病学家 斯宾塞·福克斯·埃克尔斯医学院. 通过确保孩子在上学时间早睡早起，重新建立孩子在学校的睡眠习惯.
美国国家睡眠基金会建议：
- 3-5岁：每晚10 - 13小时睡眠（包括午睡）
- 6-12岁：每晚睡9 -12小时
- 13-18岁：每晚睡眠8-10小时
确保孩子们把手机等电子设备放进去, 平板电脑, 在睡觉前把笔记本电脑拿走. 研究表明，屏幕发出的亮光会扰乱睡眠周期.
家长可以通过以下方式大发娱乐孩子：
- 提前准备： 大发娱乐你的孩子提前几周在正常的学年时间穿好衣服，并在他们上课时吃的同时为他们大发娱乐提供正餐和零食. 努力定期举行家庭聚餐.
- 减少早晨的混乱： 指定一个总放背包和午餐盒的地方, 大发娱乐你的孩子在前一天晚上列出他们需要的东西. 把作业放在背包里，选择第二天要穿的衣服，这样就不会在最后一刻手忙脚乱了.
审查运输和安全规则
你的孩子是步行上学，骑自行车还是乘公共汽车? 你会开车送他们去，还是你安排了一辆拼车? 每个人都清楚具体的上下车地点吗?
如果他们在坐公共汽车, 和他们一起回顾日程安排, 并且要清楚他们下车后应该做什么. 如果他们骑自行车，就标出最安全的路线. 加强交通安全信息，如过人行横道，不接受陌生人的搭车. 国家学校安全路线中心报告说，大多数孩子都没有准备好独自过马路，直到 10岁.
确定课后程序
如果你的日程安排允许，试着在孩子放学后的前一两周呆在家里. 如果你的工作没有这种灵活性, 安排一个负责任的亲戚来监督你, 朋友, 或邻居.
如果你的孩子或青少年是 独自在家 在下午，kidhealth建议你制定明确的规则：
- 指定一个他们应该从学校回家的时间.
- 要求他们一到家就和你或邻居联系.
- 明确当你不在的时候谁可以进入你的家.
- 确保他们知道在紧急情况下该怎么做.
你可能想看看课外活动或特殊兴趣班，激发他们发展新的技能和才能. 和你当地的基督教青年会联系一下, 礼拜场所, 社区及青少年中心, 或者公园和娱乐部门.
为家庭作业设定时间和地点
让家庭作业成为孩子日常生活的重要组成部分，从而大发娱乐孩子在学校取得成功.
- 让他们自己决定是想在放学回家后在外面玩，然后再做作业，还是先把作业做完，这样他们晚上就自由了.
- 在家里建立一个专门的学习场所. 你能为孩子的卧室买一张小书桌吗? 即使只是厨房的桌子, “孩子们需要一个安静、稳定的工作空间, 没有干扰, 促进学习,根据美国儿科学会的说法.
- 一定要密切关注他们的进展, 如果你的孩子是社交媒体爱好者, 在作业时间限制这些活动的时间.
不知不觉中, 你的家庭将回到学年的节奏, 那些懒惰的人, 夏天朦胧的日子会成为珍贵的回忆.