性别规范和社会期望
根据 杰森·亨齐克，医学博士成人精神病学部门主任 亨茨曼心理健康研究所在美国，男性不太可能认识到抑郁症并寻求治疗的原因有很多. “其中一个因素与不鼓励男性表达脆弱或悲伤的社会期望和性别规范有关,他说. “男性可能会感到压力，要表现得坚强、自力更生，避免显得软弱. 因此, 他们可能会淡化自己的症状，或将其归因于工作压力或疲劳等外部因素.”
症状可能与女性不同
男性的症状可能不同于女性的症状. “而抑郁症的核心症状, 比如持续的悲伤, 对活动失去兴趣, 难以集中注意力, 是男女都有的吗, 男性可能会表现出一些不太典型或不太被认为是抑郁症症状的症状,Hunziker解释道.
亨齐克认为，患有抑郁症的男性更有可能：
- 易怒或生气
- 表现出攻击性
- 从事鲁莽或冒险的行为, 比如参加危险的活动或危险的性行为
- 滥用物质
- 经历更多的身体症状，如头痛、消化问题或慢性疼痛
- 工作太多
“男性可能也会发现很难承认悲伤的感觉, 毫无价值, 或者过度内疚, 抑郁症的常见症状有哪些,亨齐克说. 有些人会过度工作或全身心地投入到工作中，以分散自己的注意力，而不是处理他们的抑郁. 他们可能会远离家人和朋友，选择独自应对抑郁症.
为什么男人需要注意自己的健康
相当大的 研究 表明年龄在18-64岁之间的男性寻求心理和身体保健服务的频率低于女性. 但亨齐克说，关注这两方面 身心健康 对男性来说至关重要，因为这两者是相互关联的，并对整体健康产生重大影响.
例如, 由于压力和生活方式的限制，心脏病或慢性疼痛等疾病会导致抑郁或焦虑. 同样的, 抑郁会导致缺乏保持健康生活方式的动力, 导致营养不良, 缺乏锻炼, 以及其他不健康的行为.
忽视了 心理健康 会有严重的后果, 太, 包括紧张的关系, 降低工作效率, 享受生活的能力也在下降. 在严重的情况下，未经治疗的心理健康问题可能导致自残或自杀. 通过关注心理和身体健康, 男性可以提高他们的生活质量, 提高他们的整体幸福感, 延长寿命.
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