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你的更年期是10年前的事了，但现在你晚上很热. 你正常吗？?
正常温度波动
事实证明，首先，大发娱乐得谈谈正常的昼夜节律. 这是我最喜欢的话题之一. 这是一天中，你的体温不完全相同的地方. 它在早上最低，在晚上睡觉前最高. 现在, 这意味着从你睡觉到你醒来，你的身体必须排出大约1度的热量. 还有如何散热? 好吧, 你的身体通过血管扩张排出热量, 意思是让你的皮肤变暖，这样你就可以让热量消散，有时还会出汗. 这发生在你睡着的时候. 在快速眼动睡眠期间还会发生其他一些非常重要的事情，你调节体温的能力不是很好.
睡眠模式对体温调节的影响
所以这是一个发生在大多数人身上的完全正常的现象. 如果你真的睡得很好，那么你会一直睡到这个时候. 如果你还记得, 这种情况发生在婴儿和成年人身上, 当你哄孩子上床睡觉的时候, 你可能用太多的毯子把他们包起来，如果你是完全强迫性的，你会在凌晨1点或2点的时候检查他们，他们完全出汗了, 如果幸运的话，睡一觉就可以了.
现在，随着年龄的增长，你可能也睡不着了. So, 当你有点热，出汗的时候, 也许你也要去洗手间，或者你有一个不舒服的关节，你翻了个身，你发现你盖了太多的被子，你太热了. 这是每个人都会遇到的正常的生理现象, 但如果你不再是一个好睡眠者, 你可能睡不着觉.
更年期症状：潮热和盗汗
第二个当然是更年期, 女性会在半夜出现潮热，这是非常困难的. 现在，这是一个很短的事件. 所以潮热可以把人吵醒，或者醒来的过程可能会引发潮热，你会感到胸部经常出汗. 有些人泡床单. 持续三到四分钟，然后你就会凉下来.
这是一个闪光. 当人们谈论潮热或潮红时，这是一个短暂的插曲. 不是说"我整晚都不热.“这不是潮热，也不是更年期. 尽管在更年期, 有很多事情需要考虑，这些事情可能会让你不再像以前那样睡得好. 所以潮热是可以的，但要记住，潮热持续时间很短，而且通常很强烈, 然后他们就走了, 通常人们会觉得有点冷，因为在那个时候, 它们释放了太多的热量，它们的身体需要重新调整.
首先，是的，在半夜感到有点热或者很热是正常的. 伸出一条腿，掀开你的被子，这是可能的. 潮热意味着你每晚醒来好几次，把被子脱掉，然后冷静下来，再把被子盖上. 这是发生在更年期初期的事情但对一些女性来说可能会持续5到7年甚至更长时间.
反常盗汗
所以事实证明，还有其他一些奇怪的事情会导致盗汗，这更麻烦，包括传染病，比如肺结核, 信不信由你, 会引起盗汗吗, 其他一些传染病, 是慢性的吗, 不是急性感染, 尽管任何能让你体温升高的东西, 任何发烧或感染都会使它上升，在睡觉时达到最高水平, 然后你睡觉的时候就会退烧. 所以这肯定是感染的征兆.
罕见但, 也有一些癌症肯定会导致盗汗, 但大多数情况下, 血癌如淋巴瘤, 但这些也很罕见，而且会导致盗汗. So, 一句70岁的谚语, “啊, 我晚上看起来很热,“第一, 大发娱乐进入了夏天，你的卧室可能不像它应该的那么凉爽. 也许你还没有把你的大被子收起来, 就像我昨天刚做的那样，这样我就不用整晚都穿那么多暖和的衣服了. 这可能是因为你没有在正常的体温下降时好好睡觉, 但这对绝经后的人来说很常见. 可能是潮热, 但请记住，这些都是短暂的发作，很不可能也不正常是肺结核, 比如某些癌症, 某些类型的糖尿病，你的血糖在半夜下降，当你的血糖下降时，你会出汗. 这些都不正常.
何时为盗汗寻求医疗大发娱乐
但如果这个过程最终让你很困扰，或者你真的觉得它干扰了你的睡眠，你感觉不太好, 那你应该和你的临床医生谈谈. 如果你认为这是因为你晚上没睡好, 这是夏天的到来. 穿上你的紧身睡衣，盖上你的紧身毯子，睡个好觉. 感谢收看《大发娱乐》栏目.
更新日期：2024年3月8日
最初发布日期：2021年6月24日