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面试官那么到底什么是成长的烦恼，它们是正常的吗? 我和Dr. 茱莉亚•罗林斯是犹他健康大学的非手术运动医学医师. 我想先问一下成长的烦恼到底是什么? 是腿真的在长吗? 或者是什么导致了孩子们的这些疼痛?
Dr. 罗林斯是的，所以成长的烦恼这个名字有点误导人. 孩子们正在成长，但这并没有造成痛苦. 没有证据表明生长本身会导致疼痛. 大发娱乐认为实际上发生的是当一个孩子在白天非常活跃的时候, 肌肉有点疲劳和疼痛. 大发娱乐会让孩子们感到疼痛, 搏动性肌肉疼痛通常发生在下午或晚上, 或者它甚至会在晚上把孩子吵醒.
面试官:天啊. 所以它与骨骼变长，肌肉被拉伸没有任何关系. 他们都是活跃的孩子?
Dr. 罗林斯是的，大发娱乐是这么认为的.
面试官如果有的话，孩子们通常什么时候开始经历成长的烦恼?
Dr. 罗林斯所以有两个高峰，大发娱乐通常会看到成长的烦恼. 通常是学龄前的孩子，然后是青春期前的孩子，大概是11岁、12岁，可能是13岁的孩子.
面试官这很正常，对吧? 没有什么 . . .
Dr. 罗林斯：完全正常. 它不会影响增长.
面试官只是有点不舒服?
Dr. 罗林斯或者很不舒服. 这可能会很痛苦.
面试官比方说，一个孩子的腿疼得很厉害, 这可能会让他们夜不能寐, 等. 有什么方法可以在家里治疗，让他们稍微放松一下吗?
Dr. 罗林斯是的，所以我认为从按摩开始，按摩他们的腿是有大发娱乐的. 你可以试试加热垫，或者如果他们喜欢的话，你甚至可以试试冰. 有时服用一剂布洛芬或泰诺就会很有大发娱乐. 如果他们有这种经常出现的疼痛, 你甚至可以看看他们是否愿意在白天伸展一下身体，看看这在晚上是否有大发娱乐.
面试官伸展运动，瑜伽之类的?
Dr. 罗林斯对，儿童瑜伽，那很完美.
面试官哦，太棒了.
Dr. 罗林斯是的，只是一些腿筋拉伸可能是一个很好的开始.
面试官:当然. 假设现在有家长在听. 大发娱乐什么时候才能指望这些成长的烦恼停止呢?
Dr. 罗林斯:是啊, 希望他们能在离开高峰时期后停止, 在他们离开学前班或者进入青少年时期之后. 它们可以持续到青少年时期，但通常不会持续到成年.
面试官在那之前，你可以做伸展运动，布洛芬，任何有大发娱乐的东西.