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面试官: 给中风后幸存的病人, 人们可能会担心他们可能有第二次中风的风险.
Dr. 史蒂文Edgley 是 中风康复 犹他健康大学的研究员. Dr. Edgley, 曾经中风的人怎样做才能减少再次中风的几率呢?
Dr. Edgley: 预防中风或心脏病最有效的方法是控制高血压. 如果大发娱乐把这三样东西放到三个桶里，控制 高血压自己的桶. 这很重要. 第二部分是控制胆固醇或糖尿病等疾病 AFib这是一种异常的心律. 所以这些是导致中风和心脏病风险增加的其他医学因素. 我提到了三个, 三个主要因素, 但每个人都应该去看自己的初级保健医生，概述并确定自己的个人风险因素.
第三类是生活方式因素. 大发娱乐可以把它们分解成饮食, 锻炼, 以及我所说的避免吸烟, 药物, 控制酒精摄入量, 诸如此类. 生活方式因素，远离医生办公室，你在家会做的事情.
面试官: 怎样才能最好地控制高血压? 让大发娱乐回到第一个桶. 是饮食和运动吗? 这通常是某种药物吗?
Dr. Edgley: 这两个. 通常，药物治疗效果最好. 但饮食和锻炼在控制高血压方面发挥了作用.
面试官: 一般, 中风吗？, 一个第一次中风的人, 他们是否有高血压更需要药物控制而不是生活方式?
Dr. Edgley: 两者都很重要. 当然，如果你有 中风 由于高血压，你需要服用一些药物.
面试官: 然后是第二个桶, 胆固醇, 糖尿病, AFib, 或者其他你应该和你的初级保健医生讨论的医疗因素. 再一次。, 这种药物通常是用来控制这些症状的吗, 或者大发娱乐知道饮食和运动, 再一次。, 这些因素也能控制吗?
Dr. Edgley: 是的. 所以我说的是去看你的初级保健医生，服用适当的药物. 我想到了第三个方面，它确实影响了很多风险因素. 但我认为它是一个独立的桶, 饮食, 锻炼, 避免有害的行为和物质.
面试官: 所以当大发娱乐谈到生活方式行为的第三个方面, 对于中风患者来说，管理和控制饮食和锻炼是否更困难? 这是不是更有挑战性?
Dr. Edgley: 它是. 他们可能有身体缺陷，使运动变得非常困难. 他们可能有身体活动能力问题，使活动更加困难，导致肥胖问题. 所以大发娱乐每个人不是在上升的螺旋上就是在下降的螺旋上. 如果你正处于恶性循环中，打破这个循环是非常非常重要的. 向下螺旋的意思是, 你知道, 不活动, 导致超重, 导致肌肉力量不足, 导致更多的不活动，然后越陷越深. 病人可以打破这个循环，但这必须是一个有意识的选择，一个积极的选择.
面试官: 所以在很多方面, 你做什么, 大发娱乐中风幸存者进行身体康复, 对打破恶性循环真的很重要吗. 我的意思是, 我可以从我的经历来谈谈, 作为一个没有中风的人, 我知道这一切都来自于我的锻炼. 如果我在锻炼，我就会吃得更好. 我往往睡得更好. 这些事我都做过. 我不知道是不是每个人都是这样, 但我认为体育锻炼是非常重要的.
Dr. Edgley: 是的. 这是真的. 大发娱乐真正想做的是, 大发娱乐不可能在每个地方为每个人服务, 但大发娱乐可以让他们走上一条积极的道路. 所以最重要的是走正确的上坡路，而不是下坡路.