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Dr. 范·哈拉: 嗨，我是博士. Sonja Van Hala和我在犹他大学的Sugar House家庭健康中心工作. 我是家庭医生.
我和许多父母交谈过，他们都在想什么时候才能睡个好觉. 每个宝宝都不一样，有自己的节奏. 在很早的时候，婴儿就开始掌管一切, 尤其是如果你是母乳喂养, 你要对他们的节奏做出反应. 所以当他们醒来，开始哭泣, 你知道, 你会检查他们的尿布是否干净，然后你很可能会给他们喂奶.
通常情况下，它们会在进食间隙睡觉. 但是当宝宝还小的时候, 他们的胃不是很大，所以如果他们是母乳喂养，他们需要每两到三个小时喂一次. 与公式, 它可能间隔得更大一些, 每三到四个小时一次, 通常他们会在中间睡觉.
大约两个月大的时候，你可以开始期待更长的睡眠时间, 晚上大概5到6个小时. 但实际上, 大发娱乐在他们四个月大的时候才开始训练他们睡觉，那时他们的胃有点大了, 大发娱乐知道他们的成长很顺利, 他们能够忍受更长时间的睡眠.
我鼓励的一件事是, 我会在你刚出生的婴儿身上尽早开始这样做, 是睡前习惯, 这包括洗澡, 唱歌, 阅读, 在睡觉前放慢节奏，让宝宝有心情去睡觉. 当宝宝快到四个月大的时候, 如果他们开始在半夜醒来, 最好是看看它们是否真的完全清醒，它们是否需要你的关注，或者它们只是在制造噪音，你可以让它们安静下来，然后它们会自己安静下来.
当然, 在半夜, 重要的是不要让他们觉得他们会在半夜玩得很开心. 所以处理这个问题的方法是，如果你确实需要在半夜给他们喂食或换尿布, 把灯光调暗, 不玩, 尽量不要做太多的谈话和刺激, 尽量保持无聊. 做你该做的，然后把孩子放回床上, 希望他们最终能学会在半夜醒来, 你知道, 真的没有那么有趣，所以他们会花更多的时间在一起.
所以我想说，如果你在出生后的头几个月晚上睡得好, 那太棒了，好好享受吧. 但通常, 你不会有一个完整的睡眠, 意思是五到六个小时, 直到大约三到四个月的时候, 大约四个月大的时候，你可以开始和你的孩子做一些睡眠训练，并试着延长这些时间.
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