你知道你已经到了更年期，当…
每个来月经的女人最终都会经历更年期. 无论你多么健康，多么活跃，更年期都会发生. 许多女性误解甚至害怕更年期. 然而，当生育能力下降时，这是女性自然生物过程的一部分.
卵巢分泌的雌激素和黄体酮会减少, 会导致一些不舒服的症状, but leads to a more mature you.
更年期在你最后一次月经后12个月正式开始. 这是一个重要的里程碑，主要原因是：如果你经历过 post-menopausal vaginal bleeding因此，去看医生很重要，因为这可能表明你有严重的健康问题.
当你了解了更年期的各个阶段, 你可以更积极地控制随之而来的症状.
Menopause Age—What's the Average?
你的荷尔蒙在30多岁时开始下降，并可能一直持续到40多岁和50多岁. 对大多数女性来说，这被称为围绝经期（或过渡到更年期）.
美国女性绝经的平均年龄是51岁. 大多数女性在45岁到55岁之间达到这一里程碑.
Menopause Symptoms
当你的荷尔蒙下降时，你可能会经历许多身体和情感上的变化. 每个女人都不一样，但更年期的常见症状包括：
- irregular periods
- vaginal dryness
- hot flashes
- chills
- night sweats
- insomnia
- moodiness
- weight gain and slowed metabolism
- thinning hair
- dry skin
- loss of breast fullness
Don’t panic. 对大多数女性来说，更年期是一个渐进的过程，症状可能来了又去. Although menopause can’t be reversed, 但好消息是：你的医生可以大发娱乐你用适合你的治疗方法来应对这些围绝经期症状.
Causes of Menopause
当卵巢分泌雌激素和黄体酮的速度减慢时，围绝经期就开始了. Aside from natural aging, 以下是激素下降的其他原因：
- Total hysterectomy and bilateral oophorectomy—切除子宫和卵巢的手术会立即导致更年期.
- Chemotherapy and radiation therapy—Cancer therapies can induce menopause, 在治疗过程中或治疗后不久引起潮热等症状.
- Primary ovarian insufficiency—Although rare, 由于遗传因素或自身免疫性疾病，一些女性会经历提前绝经（40岁之前）.
Menopause Treatment
There is no cure for menopause, 但是你的医生可以通过处方治疗来大发娱乐控制你的许多症状, as well as home remedies. 在开始任何新的治疗之前，你应该和你的医生谈谈, 包括非处方药和草药.
一些最常见的治疗方法包括：
- Hormone therapy：有助于减少潮热，防止骨质流失.
- Vaginal estrogen缓解阴道干燥、性交不适和一些泌尿系统症状.
- Low-dose antidepressants：有助于减少潮热和情绪障碍.
- Gabapentin: Help reduce hot flashes.
- 钙和维生素D补充剂或其他 osteoporosis treatments: Strengthens bones
- Vaginal lubricants: Increases comfort during sex.
- Incontinence treatments：各种生活方式的改变和获得膀胱控制的医疗选择.
- Herbal and dietary supplements：可缓解潮热和其他更年期症状.
- Exercise: Stimulates heart and bone health. Maintains healthy weight. Helps with sleep.
- Diet: Helps manage healthy weight.
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Postmenopause
虽然更年期并没有结束, 在你的卵巢停止排卵并且没有月经的12个月之后, you are considered postmenopausal. 但请放心，更年期症状，如潮热，通常会随着时间的推移而减少甚至消失.
更年期症状什么时候应该去看医生?
更年期期间身体会发生各种变化，很难知道什么是正常的，什么是不正常的. 这就是为什么在你的日常生活中，与你的医生谈谈任何引起不适或干扰的症状是很重要的.
如果你突然体重减轻或增加, or abdominal pain, swelling, 触痛要让你的医生知道，因为这些可能表明病情更严重. If you experience vaginal bleeding 在你进入更年期后（最后一次月经后12个月），和你的医生谈谈.
Menopause Society Certified
更年期协会认证了大发娱乐所有的医生. 绝经协会是一个领先的非营利组织，致力于通过对更年期和健康老龄化的理解，促进所有中年妇女的健康和生活质量.
